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巨蟹座女生都有哪些瘦身方法-巨蟹座

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癌症:如何减少卡路里减肥

癌症使用卡路里计数。 所谓热量计算法,就是严格计算每餐消耗的热量,每日摄入量应低于1500卡路里。 但实施时必须遵循一定的营养原则。将一天的食物分为三十个单位:蛋类和乳制品;肉类、鱼类和豆制品;蔬菜、水果和根类、谷物和油类。 碳水化合物和碳水化合物四类项目被视为一个单位。其中,黄绿色蔬菜摄入4至6个单位,浅色蔬菜摄入6至8个单位就足够了。

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最后编辑于:2024-09-09 05:49作者: 小编